Definición La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble que desempeña un papel crucial en numerosas funciones del cuerpo humano. A continuación, te proporciono información detallada sobre la vitamina C: ¿Qué es la vitamina C? La vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo humano no puede producir por sí…

Definicion del hierro El hierro es un mineral esencial que desempeña varios roles importantes en el cuerpo humano. Entre sus funciones destacadas se encuentran Funciones que cumple el hierro en el cuerpo Alimentos ricos en hierro incluyen Es importante consumir suficiente hierro a través de la dieta para mantener la salud óptima y prevenir la…

Definición del calcio El calcio es un mineral esencial que desempeña múltiples funciones importantes en el cuerpo humano. Es conocido principalmente por su papel en la formación y mantenimiento de huesos y dientes fuertes, pero también es crucial para otras funciones fisiológicas. Aquí hay algunas de las principales funciones del calcio en la alimentación de…

Definición de las proteinas Las proteínas son macromoléculas compuestas por cadenas de aminoácidos que desempeñan una variedad de funciones vitales en el cuerpo humano. Son esenciales para el crecimiento, la reparación y el mantenimiento de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado de muchas funciones corporales. Aquí tienes una descripción detallada de las proteínas y…

¿Qué Son las Calorías y Por Qué Son Importantes para Nuestro Cuerpo? Las calorías son una medida de energía que obtenemos de los alimentos y las bebidas que consumimos diariamente. Son esenciales para mantenernos vivos y para llevar a cabo todas las funciones vitales de nuestro cuerpo. Aquí hay una presentación detallada sobre qué son…